评论员文章

家人们，掐指算一算，2026 年的立春马上就到了！就在2 月 4 日，而且今年这个立春，真的是六十年难遇的特殊日子！老家的老人天天念叨，说这立春沾着 “六九头、早立春、双春年” 三样福气，气场跟往年完全不一样，还专门强调有四类人，当天一定要老老实实 “躲春”，不然怕影响一整年的运势。

我一开始也觉得是老传统、老讲究，没当回事，结果刷评论区才发现，年轻人有的觉得是迷信，有的爸妈却宁可信其有，还忙着查攻略、准备躲春；更有人犯愁，凌晨四点就要躲，上班族根本起不来，到底该咋操作？今天咱就用最接地气的话，把这事讲得明明白白：今年立春到底特殊在哪？哪四类人必须躲？具体咋躲才不踩坑？看完赶紧告诉家里人，别弄错了！

一、2026 立春有多特殊？六十年一遇的 “三重 buff” 叠加

(相关资料图)

先给大家说清楚，今年立春为啥被老人当成 “大日子”，它可不是普通的立春，而是凑齐了三个难得的特征，百年难遇！

第一，早立春。2026 年立春是公历 2 月 4 日，农历腊月十七，比往年都早。老话讲 “早立春堆满谷”，意思是春来得早，当年的年景大概率会不错，庄稼收成也好，是个吉利兆头。

第二，春打六九头。今年立春正好是 “六九” 的第一天，也就是 “春打六九头”。民间谚语说 “春打六九头，吃喝不用愁”，寓意着一年到头不愁吃穿，日子过得安稳富足，这可是老祖宗传下来的好彩头。

第三，双春年开端。2026 年是农历丙午马年，还是个 “双春年”—— 年头有立春，年尾 2027 年 2 月 4 日还会有一次立春。民俗里讲 “双春报喜”，尤其适合办喜事、婚嫁，被认为是 “好事成双” 的一年。

就因为这三个特征凑到一块儿，老人说今年立春的 “阴阳气场” 特别活跃，节气交接的变动特别剧烈，民间就觉得，这时候得格外注意，尤其是特定的人，一定要 “躲春” 避一避，才能顺顺利利过一年。

二、重点！2026 立春，这 4 类人必须躲春，别不当回事

民间讲究 “躲春躲太岁”，核心就是避开立春气场转换的冲击，2026 年这四类人，是重点规避对象，每一类都有对应的讲究，咱一个个说清楚：

（一）属马的人：本命年值太岁，最该躲

2026 年是马年，属马的朋友正好赶上本命年，民俗里说 “太岁当头坐，无喜恐有祸”。本命年本身气场就不稳定，再加上立春这天气场剧烈转换，很容易放大这种波动，可能出现小麻烦、琐事不断，做事不顺心。所以属马的人，今年立春一定要躲春，稳一稳自己的运势。

（二）属鼠的人：与马年太岁六冲，易生波折

地支里，“子鼠” 和 “午马” 是六冲关系，就像两股相反的力量硬撞在一起，冲突最直接。立春这个敏感节点，属鼠人容易情绪烦躁，跟家人、同事闹矛盾，或者计划好的事情突然出意外，比如工作出错、出行不顺。躲春就是为了避开这种冲撞，减少不必要的波折。

（三）属牛的人：与马年太岁相害，防小人琐碎

属牛的朋友，地支里 “丑牛” 和 “午马” 是相害的关系，简单说就是互相妨害。这种情况下，今年立春前后，容易遇到背后使坏的小人，或者被各种琐碎小事缠上，心里累、做事烦。躲春就是为了在一年开头，规避这种 “害” 的气场，让后续日子过得顺心。

（四）属兔的人：与马年太岁相破，避损耗波折

属兔的人，地支中 “卯兔” 和 “午马” 是相破的关系，“破” 就是破坏、损耗。可能表现在做事总差临门一脚，或者本来顺利的事，莫名其妙出问题，有损耗。立春这天躲一躲，就是为了减少这种 “破” 的影响，保住一年的好运势。

除了这四类核心人群，还有几类人也适合躲春：比如虚岁尾数是 9、或是 9 的倍数的人；家里刚办过白事、自己经历重大挫折的人；从事高压、高危职业的人，这些人气场相对弱，躲一躲能更安稳。

三、2026 立春躲春全攻略：时间、地点、做法，一步都别错

很多人知道要躲春，却不知道具体咋操作，要么瞎躲，要么错过关键点，等于白做。今天咱把细节讲透，每一步都有讲究，照着做准没错：

（一）卡准时间：凌晨 3 点 01 分到 5 点 01 分，这两小时是关键

躲春的核心，是立春交节的精确时刻前后。2026 年立春是2 月 4 日早上 4 点 01 分 51 秒，所以最核心的躲春时段，是凌晨 3 点 01 分到 5 点 01 分，整整两小时。

有些地方习俗更严谨，会建议从 2 点半躲到 5 点半。很多上班族犯愁，说凌晨三四点根本起不来，其实可以根据自己情况，尽量靠近这个时段，哪怕晚一点、早一点，也比完全不躲强。老人讲究的就是这个 “气场转换最剧烈” 的时刻，一定要抓住重点时段。

（二）选对地点：自家卧室 / 书房，别去陌生地方

躲春的地点，最好选自己常住的家，优先选卧室或者安静的小书房，千万别去酒店、别人家、公共场所。

到了房间里，要把窗户关严实、窗帘拉好，营造昏暗、安静的环境；还要把镜子、风铃、剪刀、尖锐物品暂时收起来或遮盖，老人说这些东西容易 “扰气”。从实际感受来说，整洁、安静、暗淡的环境，更容易让人静下心来，符合躲春 “静守” 的核心。

（三）明确做法：独处静坐，别玩手机、别睡觉

这两小时里，核心就是独处、安静，千万别做这些事：

别和家人交谈，避免情绪波动；

别玩手机、看电视、打游戏，这些会让心神外散，达不到躲春的效果；

千万别睡着！更不能睡得昏天黑地！

躲春是要 “静守其神”，保持清醒的安静状态，而不是昏沉睡觉。睡着了就失去了主动 “躲” 的意义，白忙活一场。

正确的做法是：闭目养神、静坐冥想，相当于做个短时间的静心；坐不住的话，可以看纸质书、写日记，听舒缓的轻音乐，总之动作要慢、心态要静。

穿衣也有小讲究：尽量穿素净、宽松、舒服的衣服，比如棉麻家居服，别穿鲜艳的红色。虽然本命年传统穿红，但躲春需要 “静守”，红色能量太冲，反而不合适，各地习俗不同，也可以根据本地传统调整。

四、立春当天必知禁忌：除了躲春，这些也得注意

除了专门躲春的人，立春当天所有人都要注意这些禁忌，避开这些坑，才能顺应天时、开个好头：

（一）忌讳吵架、发脾气

春天对应人体的肝脏，肝主疏泄，喜舒畅、怕压抑。立春一大早发脾气、吵架，最伤肝，肝气不舒，一整年都容易情绪不稳、烦躁易怒。不管遇到啥事，都尽量心平气和，图个开年吉利。

（二）忌讳搬家、动土、装修

立春是气场活跃、变动的时候，这时候搬家、装修、动土，相当于在自己家里制造更大的动荡，和自然节律的步调不一致。而且初春还冷，折腾搬家、装修，容易着凉感冒，也违背了 “躲静” 的原则，能避开就避开。

（三）忌讳赖床睡懒觉

“一年之计在于春，一日之计在于晨”。立春的早晨，阳气开始升发，一直赖床躺着，会阻碍身体阳气生发，起来后容易头昏脑胀、没精神。适当早起，活动活动身体，顺应天时，才能精神焕发一整年。

五、理性看待躲春：民俗不是迷信，核心是静心养性

说到这儿，肯定有人说，这躲春不就是老迷信吗？其实不然，咱们要理性看待这件事：

从民俗角度，躲春流传了上千年，承载的是人们对自然的敬畏、对美好生活的祈愿，是传统文化的一部分；从现实角度，它强迫你在一年之始，抽出两小时，放下手机、工作，与自己独处，在寂静中迎接春天，这个行为本身，就是一种心理调节。

对于上班族、年轻人来说，不必过于纠结其神秘色彩。如果有时间、有精力，就把它当作一次传统文化体验，给自己一个静心的机会；如果实在不方便，比如赶上班、没时间，也不用有心理负担，不必强求。

毕竟，真正决定一年运势的，从来不是躲不躲春，而是积极的心态、踏实的努力。民俗只是一种仪式感，核心是提醒我们，在季节转换的节点，要静下来、稳一稳，顺应自然、善待自己。

六、总结：读懂立春讲究，顺时而行，安稳一整年

2026 年 2 月 4 日的立春，六十年一遇的特殊日子，藏着老祖宗的祝福和讲究。属马、鼠、牛、兔这四类人，一定要抓住的核心时段，在自家安静的房间里静坐独处，做好躲春；所有人都要避开吵架、动土、赖床这些禁忌，顺应天时、静心养性。

咱们不必盲目迷信民俗，也不用全盘否定，取其精华、理性对待，借着这个特殊的立春，给自己一个静心的机会，调整好状态，以最好的姿态迎接 2026 马年。

最后想问问大家：你是那四类需要躲春的属相吗？2 月 4 号你会按时躲春吗？身边的老人有没有叮嘱你这些讲究？欢迎在评论区留言分享，觉得文章实用的，赶紧点赞收藏转发，让更多家人朋友知道，一起顺顺利利过马年！