当前位置:主页 > 要闻 > 正文
全球今头条!扭伤脚踝怎么处理(扭伤脚踝如何处理)
来源:互联网作者:洞察网2023-04-23 08:24:47


(资料图)

扭伤脚踝怎么处理,扭伤脚踝如何处理很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

解答:

1、正确使用冷敷和热敷:扭伤发生时,微小的血管还在流血。这时候冷敷会帮助血管收缩,从而止血,有效缓解病情。一天后,小血管不再出血。这时候可以热敷。这样做有助于消除扭伤部位的瘀血,使患部不那么痛。

2、做一些适当的活动:脚踝刚扭伤的时候,肿胀疼痛非常明显。此时不能做任何运动,要抬起受伤的脚踝。当病情稳定后,只要疼痛在可忍受的范围内,就要慢慢加大脚踝的运动。

3、准确按摩扭伤部位:脚踝一旦扭伤,可以通过按摩促进血液循环,从而大大缩短脚踝康复时间,让自己早日康复。

4、合理用药:刚扭伤时,不用吃药,也不能在患处涂抹药酒等药物,以防失血更多,肿胀更明显。如果疼痛难忍,可以吃点止痛药。再过一天,就可以服用或涂抹有祛瘀功效的药物了。需要注意的是,当肿胀消退后,就不要再吃药了。即使继续吃药,也不会有太大效果。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

[责任编辑:linlin]

标签:

相关文章

评论排行
热门话题
最近更新